Рецепты каш, гарниров, блюд из круп

Б/Ж/У/Ккал *12.02 *2.56 *16.07 *130.24Ингедиенты:Корж: 100 г овсянки, 1 яйцо, 100 г клубники - все это перемешиваем)Прослойка: 250 г мягкого творога (Валио 0,3%), корица, ванилин)Приготовление:В форму сначала тесто для коржа, на 5-10 минут в духовку...
100 г - 120 Ккал Спелые бананы — 2 шт. (400 г)Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200 г)Мёд — 3 ст. л. (75 г)Овсяные хлопья — 1 стакан (60 г)Грецкие орехи — 20 гОбезжиренное молоко — 200 гРазрыхлитель теста — 1/2 ч. л.Корица — 3/4 ч. л.Яйцо...
Ингредиенты: Рис длиннозерненый — 300 гСоль — 1,5 ч. л.Свиная шейка — 400 гЛук — 100 гЧеснок, дольки — 3 шт.Имбирь свежий — 5 смМорковь — 100 гПерец сладкий красный (паприка) — 1 шт.Горошек зеленый замороженный — 100 гПриготовление:1. Сразу...
Ингредиенты:Фарш куриный — 500 гКрупа гречневая — ½ стаканаЛук репчатый — 1 головкаЧеснок — 1 головкаЯйцо — 1 шт.Жир/масло для жарки, специиСоль — по вкусуПриготовление:1. Гречку залить крутым кипятком на 5–10 минут.2. Куриный фарш, мелко нарезанный...
Ингредиенты:Рис — 125 млВода — 250 млЛуковица, средняя — 1 шт.Грибы сухие — 80–100 гЯйца — 2 шт.Соевый соус — 2 ст. л.Оливковое или сливочное маслоПетрушка, укроп или зеленый лукСоль, белый перецПриготовление:1. Сухие грибы залить кипятком заранее и...
в 1 шт -58 ккал 350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)кефир2 яблока1/2 ст. л. медаПриготовление: Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка,но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед....
1) Кутья на Рождество из рисаИНГРЕДИЕНТЫ:● рис 200 г● мак 100 г● грецкие орехи 50 г● изюм 50 г● мед 100 г● соль щепотка● кипяченая вода 200 млПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Мак залить кипятком и оставить на час. Затем жидкость слить и растереть мак в ступке.2....
Ингредиенты:Вареный рис — 4 ст. л.Творог — 150 гЖелатин — 1 ст. л.Нежирные сливки — 5 ст. л.Сахар — 2 ст. л.Ванильный сахарКорица молотаяПриготовление:1. Рис отвариваем в подслащенной воде до готовности. Пропорции риса и воды указаны на упаковке...
Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто — 500 гФиле хека — 500 гРис — 200 гЛук порей — ½ стебляЯйца — 3 шт. (при желании, можно и больше, чуть позже поймете, почему)Желток — для смазыванияПодсолнечное масло — для жаркиСливочное масло — 1 ст. л.Соль...
Ингредиенты:Грибы (любые , у меня коричневые шампиньоны ) — 200 гГречка — 200 млВода — 2,5 лКартофель — 4-5 шт.Лук — 1 шт.Морковь — 1 шт.Чеснок — 2–3 зубчикаПетрушкаЛавровый лист — 2 шт.СольПерец молотыйРастит. масло — 2 cт. л.Приготовление:1. Лук...
Хлопья овсяные — 300 г Изюм — 40 г Кефир — 300 мл Мед — 3 ст. л. Ванилин Корица 1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. 2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. 3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки....
Фарш куриный (или мясной) 600 гр2 моркови среднего размера2 луковицы2 пакетика риса (быстрого приготовления)6 яицсоль, специиМорковь натереть на терке, лук мелко нарезать. Одна луковица в сыром виде идет в фарш, вторую поджарить вместе с морковью....

Страницы