Рецепты каш, гарниров, блюд из круп

Ингредиенты:-2 луковицы-1 б консервированной кукурузы-2 ст.риса-Куриные окорочка или голени (количество-ориентируйтесь на едоков)-Соль,перец паприка, пряности по вкусу.Лук порезать, обжарить на масле, выложить в жаровню. С кукурузы слить жидкость-...
Ингредиенты:овсяные хлопья - 2 стакана вода - 1,5 стакана мёд - 2 ст.л. растительное масло - 6 ст.л. сахар - 1/3 стакана крахмал - 0,5 стакана разрыхлитель - 2 ч.л. измельчённые орехи - 1/2стакана Овсянку поджарить на сухой сковородке до приятного...
Ингредиенты:Миндаль — 0,5 ст.Овсяные хлопья — 1 ст.Банан — 1 шт.Вода — 1 ст.Лед — 1 ст.Приготовление:1. Измельчить в блендере миндаль (можно и неочищенный).2. Измельчить в блендере овсяные хлопья.3. Смешать миндаль с овсянкой, добавить воду, корицу...
Ингредиенты:-Рис (длиннозерный, шлифованный, пропаренный) — 1 ст.-Вода — 2 ст.-Соль — 1 ч. л.-Масло растительное — 3-4 ст. л.-Специи (на ваш выбор: 1 ч. ложка куркумы, душистый перец, корица (чуть-чуть), мускатный орех (на кончике ножа), белый перец...
117 ккал/100 грИнгредиенты1 банан, порезать на куски¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)½ чашки простого или ванильного йогурта½ чашки молока½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)ПриготовлениеПоместить все ингредиенты в блендер.Смешивать на...
на 100 г 142.13 ккал Б/Ж/У 7.57/3.63/21.641 стакан овсяных хлопьев100 граммов нежирного творога100 мл кефира2 яйца1 стакан черники (можно замороженной)3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира1 ч.л. медаИзмельчите хлопья в блендере, добавьте...
Ингредиенты:Сок (можно яблочный или клюквенный, я использовала яблочный + сок лесных ягод) — 3 стакана Мед — 5 ст. л. Корица — щепоткаМанная крупа — 1/2 стаканаСоль — щепоткаПриготовление:1. Сок влить в сотейник, немного прогреть. Добавить соль и...
Ингредиенты:Рис — 500 г Помидоры — 900 гОливковое масло — 4 ст. л. Чеснок — 3 зуб.Красный перец — 1 ч. л. Соль и перец — 2 щеп.Мука — 0,7 ст. Соль и перец по вкусуКуриные окорочка — 2 шт. Жирные сливки — 0,5 ст.Базилик свежий — 2 стеб.Приготовление:...
Ёжики из фарша и риса. Быстрое и простое блюдо.Осталось немного фарша, чуть больше пол стакана. Хотела оставить на суп с фрикадельками или макароны по флотски, но попался интересный рецепт, быстрый и вкусный.Приготовление:Рис отварить до...
Ингредиенты:рис - 300 гсладкий перец - 2 шт.лук репчатый - 1 шт.мороженый зеленый горошек - 2 ст.ложкибульон (куриный) - 600 млоливковое масло - 2-3 ст.л.куриные грудки - 300гшампиньоны - 200гсоль, перец, специи - по вкусусыр - 100 гяйцо - 3 шт....
в 1 шт -58 ккал 350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)кефир2 яблока1/2 ст. л. медаПриготовление: Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка,но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед....
500-550 грамм творога жирностью 0%;100 грамм риса(крупа);100 грамм сахара;60 грамм сметаны жирностью 15%;30 грамм сливочного масла;1 чайная ложка ванильного сахара;щепотка соды;растительное масло для смазывание формочек.Предлагаю очень вкусную,...

Страницы