Рецепты каш, гарниров, блюд из круп

Крупа гречневая (Мистраль) — 2 пакет. (500гр, можно брать обычную)Сливки (10 %) — 200 млСоль (по вкусу)Паприка сладкая (по вкусу)Окорочок куриный — 2 штСыр твердый — 100 гШампиньоны — 200 гЛук репчатый — 1 штМасло растительное (для жарки)1. Отварите...
Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.1. Пшенная каша с тыквойИнгредиенты:Пшено — 1 стак.Вода — 2 стак.Молоко...
4 куриных крышка (или другое мясо курицы);2 ст. ложки оливкового (подсолнечного) масла;400 г белых шампиньонов;1 средняя морковь;1 средняя луковица;1 ст. ложка муки;соль, черный молотый перец – по вкусу;2,5 л воды;1 мультичашка круглого риса (у меня...
на 100 гр- 57.30 ккалБ\Ж\У - 9.15\0.15\4.97Нам понадобится:Чечевица - 100 гр(в сухом виде)Творог- 100гр.Помидор- 50 гр.Огурец- 50 гр.Петрушка,укроп, специи по вкусуСпособ приготовления:Чечевицу промыть, отварить.Творог , помидор,огурец нарезать...
на 100 гр- 57.30 ккалБ\Ж\У - 9.15\0.15\4.97Нам понадобится:Чечевица - 100 гр(в сухом виде)Творог- 100гр.Помидор- 50 гр.Огурец- 50 гр.Петрушка,укроп, специи по вкусуСпособ приготовления:Чечевицу промыть, отварить.Творог , помидор,огурец нарезать...
на 100 гр- 57.30 ккалБ\Ж\У - 9.15\0.15\4.97Нам понадобится:Чечевица - 100 гр(в сухом виде)Творог- 100гр.Помидор- 50 гр.Огурец- 50 гр.Петрушка,укроп, специи по вкусуСпособ приготовления:Чечевицу промыть, отварить.Творог , помидор,огурец нарезать...
на 100 гр- 57.30 ккалБ\Ж\У - 9.15\0.15\4.97Нам понадобится:Чечевица - 100 гр(в сухом виде)Творог- 100гр.Помидор- 50 гр.Огурец- 50 гр.Петрушка,укроп, специи по вкусуСпособ приготовления:Чечевицу промыть, отварить.Творог , помидор,огурец нарезать...
на 100 гр- 57.30 ккалБ\Ж\У - 9.15\0.15\4.97Нам понадобится:Чечевица - 100 гр(в сухом виде)Творог- 100гр.Помидор- 50 гр.Огурец- 50 гр.Петрушка,укроп, специи по вкусуСпособ приготовления:Чечевицу промыть, отварить.Творог , помидор,огурец нарезать...
Состав:-10 куриныхкрылышек-1,5 стакан риса-1,5 стакан воды-0,5 ч. л. карри-соль-перец-масло для обжаривания крыльевЗамочить рис в теплой подсоленной воде на 1-2 часа.У крылышек обрезать кончики,разрезать на две части,посолить,поперчить,посыпать...
80 ккал(Не менее вкусные, чем американские, идеально подходят для тех, кто на диете)Овсяные хлопья (желательно измельчить) – 50 гКефир или молоко – 100 г.Яйцо – 1 шт.Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на антипригарной сковороде
Время приготовления - 35 минутКоличество - 2 порцииИнгредиенты:Чечевица — 100 гГрудинка свиная копченая — 80 гЛук репчатый — 50 гМорковь — 100 гСельдерей — 50 гПаста томатная — 30 гСмесь бразильских специй — 3 гКинза — 2 ст.л.Кукуруза свежемороженая...
Ингредиенты:Курица – 300 гЧечевица – 3-4 ст. л.Луковица — 1 шт.Морковка — 1 шт.Помидор — 1 шт.Картофелина — 1 шт.Немного свежего укропаРастительное маслоСольПриготовление:1. Курицу необязательно брать целиком, подойдут любые имеющиеся части. У меня...

Страницы